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Apps para planificar comidas y la compra semanal, 2026

Para planificar las comidas de la semana y la compra en Chile tienes hoy cuatro caminos: pedirle un menú y su lista a ChatGPT o Gemini, usar el asistente gratuito de Listonic, usar el planificador de Listic, o describirle un plato a Compras JUMBO por WhatsApp para que arme el carro de Jumbo. Bacán, todavía en desarrollo, salta el menú: arma la canasta de la semana o el mes según tu hogar.

Las ordenamos por hasta dónde llega el plan: algunas te dan un menú, otras lo convierten en una lista, y una lo deja en un carro de supermercado con precios. Mientras más avanza el plan, menos te queda por hacer, pero también ganas o pierdes libertad para elegir dónde compras.

Solo incluimos apps que sirven en Chile. Al final mencionamos dos conocidas que no funcionan aquí.

En resumen

Para ideas y un menú rápido, un chat de IA. ChatGPT y Gemini arman un menú y su lista en español, pero no saben precios ni stock de tu supermercado.
Para que el menú se vuelva una lista compartida, Listonic. Su asistente gratuito planifica la semana y deja la lista en la app.
Para menú, recetas y despensa en un lugar, Listic. Tiene planificador semanal y te sugiere recetas con lo que tienes.
Para pasar de un plato a un carro con precios, Compras JUMBO. Funciona solo con Jumbo y pagas en su sitio.

Cómo se comparan

	Qué te entrega	Precios	Dónde compras después	Costo
ChatGPT y Gemini	Menú y lista en el chat	No de tu supermercado	Donde quieras, copiando la lista	Gratis para empezar; planes pagados
Listonic	Menú semanal y lista editable y compartible	Los que escribes tú	Donde quieras	Gratis
Listic	Planificador, recetas, despensa y lista	Total estimado; precisión en Chile no confirmada	Donde quieras	Gratis; Premium compra créditos de IA
Compras JUMBO por WhatsApp	Carro de Jumbo desde un plato o una lista	Precios de Jumbo	Jumbo	Sin costo informado
Bacán (en desarrollo)	Canasta de la semana o el mes según tu hogar	Precios de cinco de los principales supermercados	En el supermercado o en la app, con algunos supermercados	Comparar es gratis; Premium $4.990 al mes

1. ChatGPT y Gemini: el menú en una conversación

ChatGPT y Gemini están disponibles en Chile y en español. Les dices cuántos son, qué no comen y cuánto quieres gastar, y te devuelven un menú semanal con su lista de compras. Puedes pedir cambios en la misma conversación. Se usan gratis, con planes pagados para más uso.

El límite: no conocen los productos, el stock ni los precios de tu supermercado, así que las cantidades y el costo son aproximados, y la lista la copias tú en la app o el sitio donde compras.

Elige un chat de IA cuando quieres ideas de menú rápidas y no te importa pasar la lista a mano.

2. Listonic: del menú a la lista compartida

Listonic es una app de listas en español, gratis, en iPhone, Android y la web. Desde septiembre de 2026 su asistente de IA, también gratuito y solo en las apps para teléfono, planifica las comidas de una semana y te entrega la lista. Puedes partir de un mensaje, una foto de una receta o del refrigerador, o una nota de voz. La lista queda en la app, ordenada por pasillo y compartible con tu familia con una cuenta gratuita.

Listonic aclara que su asistente no compra ni busca precios en tu supermercado; los precios que ves son los que escribes tú.

Elige Listonic cuando quieres planificar la semana con IA y compartir la lista, sin pagar.

3. Listic: menú, recetas y despensa

Listic es una app de listas con íconos que suma un planificador de comidas semanal, importación de recetas desde un enlace o una foto, un registro de despensa y Listic Chef, que sugiere recetas con lo que tienes en casa y agrega lo que falta a la lista. No necesitas cuenta y no tiene publicidad.

Importar recetas y usar Chef gasta créditos de IA, limitados en la versión gratuita; Premium da más. Su total de la lista es una estimación, y no está confirmado que use precios de supermercados chilenos. La desarrolla una persona con dirección en Berlín.

Elige Listic cuando cocinas con lo que hay en la despensa y quieres todo en una sola app.

4. Compras JUMBO: de un plato al carro de Jumbo

Compras JUMBO es el asistente de Jumbo en WhatsApp. Le escribes un plato o una ocasión, como «armar un asado», una lista o una foto de una lista escrita, y te propone productos de Jumbo con cantidades y precios. Ajustas en el chat y recibes un enlace para pagar en jumbo.cl o en la app de Jumbo, con despacho o retiro. Según Cencosud, funciona desde Arica hasta Puerto Montt.

Es el único de esta lista que deja el plan en un carro con precios. A cambio, es una sola cadena, no compara con otros supermercados y no arma un menú de la semana por ti: partes de lo que le pides.

Elige Compras JUMBO cuando compras en Jumbo y quieres pasar de una receta o una ocasión al carro sin buscar producto por producto.

En desarrollo: Bacán

Bacán es una app para iPhone que todavía no está en la App Store; hay lista de espera y una beta en TestFlight. No planifica un menú: arma la canasta de la semana o el mes según cuántos son en tu casa, cada cuánto compras, tu presupuesto, tu dieta y tus alergias, y la compara en cinco de los principales supermercados de Chile.

Con Bacán Premium ($4.990 al mes, o $29.990 al año con el primer mes a $990) puedes pedirle al asistente una receta para cuatro personas o convertir una receta de TikTok en canasta. Después pasas la canasta a tu cuenta del supermercado o la pagas y agendas en la app, con algunos supermercados.

Elige Bacán cuando te importa más resolver la compra de la casa que el menú de cada día, y tienes iPhone.

Fuera de esta lista: Jow y AnyList

Jow es la app que más se parece a lo que buscas en esta página: arma un menú según tu hogar y lo convierte en un carro de supermercado. Funciona solo en Francia y Estados Unidos; en Chile queda como app de recetas en inglés o francés. AnyList tiene un calendario de comidas en su plan pagado, pero su app está solo en inglés y alemán, y su compra online funciona solo en Estados Unidos.

Qué revisar antes de elegir

Si el plan respeta a tu hogar. Número de personas, dietas y alergias. En un chat de IA, repítelas en cada conversación nueva.
Si las cantidades calzan con los formatos. Una receta pide 300 g; el supermercado vende 250 g o 1 kg.
De dónde salen los precios, si hay. Escritos por ti, estimados o del supermercado.
Cuánto trabajo queda después. Copiar la lista, buscar cada producto o solo revisar un carro.

Veredicto

Si quieres ideas de menú rápidas, usa ChatGPT o Gemini. Si quieres que el menú se convierta en una lista compartida sin pagar, Listonic. Si cocinas con lo que tienes en la despensa, Listic.

Si compras en Jumbo y quieres pasar de un plato al carro, Compras JUMBO. Si lo que necesitas es la canasta de la casa resuelta, más que el menú, anótate en la lista de espera de Bacán.

Más información

Información revisada el 11 de noviembre de 2026. Las condiciones, los precios y la disponibilidad pueden cambiar.

Empieza con Bacán

Bacán todavía no está en la App Store. Únete a la lista de espera en bacan.lol y te avisamos cuando esté disponible. Si tienes iPhone, desde tu tarjeta en la lista de espera puedes pedir acceso a la beta en TestFlight.